¿Cómo
hemos de alimentarnos para vivir más años y con mejor salud?
 Fundación
Grupo Eroski te ofrece gratuitamente en Internet una nueva Guía Práctica
CONSUMER: “Cómo
alimentarnos según nuestra edad y tipo de trabajo" para
que sepas cómo debes alimentarte según estos dos parámetros
fundamentales. Se trata de un web de fácil manejo, con contenidos
100% originales, elaborado por dos expertas nutricionistas (Maite
Zudaire y Gema Yoldi, colaboradoras habituales de CONSUMER y del
diario del consumidor Consumer.es), con profusión de ilustraciones
y fotografías.
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http://trabajoyalimentacion.consumer.es
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a las secciones de esta nueva guía:
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Alimentarnos según la edad
Lactante,
Niños
de 1 a 3 años, Embarazo,
Niños
de 4 a 11 años, Adolescentes
de 12 a 18 años, Adulto
joven de 18 a 40 años, Madre
que da pecho, Madurez
de 40 a 60 años, Personas
de más de 60 años
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Alimentarnos según el tipo de trabajo
Trabajos
sedentarios, Trabajos
con horarios especiales, Trabajos
de gran desgaste, Trabajos
que exigen comer fuera
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¿Cómo es mi alimentación?
Si
deseas saber si tu dieta es equilibrada, contesta estas 16 preguntas.
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Los alimentos y sus componentes
Hidratos
de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, sales minerales…
Descubre qué son y cómo pueden ayudarte.
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